Avis aux noctambules, Fitbit connaît votre type de sommeil et veut vous renseigner dessus

Agrandir / Être un dauphin n’est en fait pas une bonne chose.

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Aujourd’hui, Fitbit a annoncé un ensemble de nouvelles fonctionnalités d’évaluation du sommeil pour les utilisateurs premium. Lancé via l’application Fitbit mercredi, le profil de sommeil est les dernières données sur abonnement uniquement que les membres Fitbit Premium peuvent utiliser pour mieux comprendre leur type de sommeil unique et identifier leurs forces et leurs faiblesses.

En utilisant un mois de données sur le sommeil d’environ 60 000 utilisateurs Fitbit, la société a étudié 1 000 attributs de sommeil uniques, les réduisant et les compilant finalement à 10 mesures. Cinq existaient déjà dans l’application Fitbit, y compris les étapes et la durée du sommeil. Mais les cinq nouvelles catégories évaluent la cohérence de l’heure du coucher, le nombre de jours avec sieste, le temps avant un sommeil réparateur, le sommeil perturbé et la “stabilité”, qui fait la moyenne du nombre de réveils brefs et généralement imperceptibles pendant la nuit. Grâce à ces évaluations, les utilisateurs peuvent voir les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles dans chaque catégorie et voir où elles se situent (et devraient se trouver) dans la plage de données des autres utilisateurs du même âge et du même sexe.

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Chaque mois, les utilisateurs se verront également attribuer des chronotypes de sommeil en fonction de leurs données. Chacun des six types porte le nom d’un animal ayant des habitudes de sommeil similaires : girafe, ours, dauphin, hérisson, perroquet et tortue. Selon Fitbit, outre le plaisir, ces identifiants de schéma de sommeil visent à aider à rester dans l’esprit des gens et à refléter l’évolution de leurs schémas au fil du temps. Les types de sommeil basés sur les animaux ne sont pas un nouveau concept pour sciences du sommeil ou même des vêtements ; Samsung a introduit une fonctionnalité similaire dans la Galaxy Watch 4 cette année.

Le profil de sommeil exige que les utilisateurs portent un appareil Fitbit compatible (Sense, Versa 2 ou 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) pendant au moins 14 jours par mois civil pour recevoir des évaluations. Comme mentionné, la fonctionnalité est exclusive aux abonnés Fitbit Premium qui paient 10 $ par mois pour accéder à des informations et à une bibliothèque de taille moyenne de contenu de fitness et de pleine conscience, entre autres avantages payants.

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