Ce simple piratage d’iPhone vous aidera à être moins distrait, moins anxieux et plus productif

L’iPhone est une drôle de chose. D’une part, ce pourrait être le appareil le plus utile jamais inventé, au moins en termes de rester connecté et d’être productif. D’un autre côté, c’est aussi la plus grande distraction dans l’histoire des gens essayant de rester concentré sur une chose tout en étant séduit par toutes les choses que vous pouvez faire sur un ordinateur que vous emportez dans votre poche.

La raison n’est pas compliquée. Avoir un appareil dans votre poche qui vous permet de rester connecté tout le temps signifie que vous êtes, eh bien, connecté tout le temps. Cela signifie que pendant que vous pouvez envoyer un e-mailFaceTime, Slack, envoyer des messages ou faire tout ce que vous faites pour communiquer, vous pouvez également YouTube, Twitter, Instagram et regarder Netflix en rafale.

Parfois, peut-être souvent, vous commencez à essayer d’en faire un et vous finissez par réaliser que vous avez fait l’autre au cours des trois dernières heures. La bataille est réelle, mes amis.

Mais même si vous résistez à l’algorithme YouTube, même les applications que vous utilisez pour être productif peuvent devenir une distraction. Le courrier électronique est un défi particulier pour moi. Je ne peux pas vous dire le nombre de fois où je sors mon téléphone pour envoyer un message ou prendre une photo et que je vois le badge numéroté rouge au-dessus de l’icône de l’application.

Ce badge rouge est la pire chose qui soit. Il vous appelle simplement pour vous faire savoir combien de personnes veulent votre attention. Ce nombre représente sûrement toutes les choses importantes que vous devez faire en ce moment même.

La plupart du temps, cependant, ce ne sont que des ordures. Littéralement. Chaque jour, je reçois probablement 250 à 400 e-mails. Il y en a peut-être une douzaine qui me tiennent à cœur, et parmi ceux-ci, il pourrait y en avoir trois ou quatre dont je dois m’occuper le plus tôt possible. Le reste : poubelle.

Le problème est qu’en regardant ce badge rouge, je n’ai aucune idée de qui est qui. Tout ce que je vois, c’est un nombre qui ne cesse de croître. Enfin, j’ai réalisé que je pouvais faire quelque chose à ce sujet. Je l’ai éteint.

Vous pouvez le faire aussi, vous savez. Rien ne dit que vous devez avoir le badge sur l’icône de l’application qui vous nargue toute la journée. Il y a suffisamment de choses pour vous distraire de votre concentration, vous n’avez pas besoin de l’aide des petits badges de notification rouges.

Heureusement, c’est en fait très facile. Dans la section Notifications de l’application Paramètres sur votre iPhone, vous pouvez décider quelles applications peuvent afficher des notifications. Dans la plupart des applications de communication, cela inclut la possibilité d’afficher des badges. Il suffit de tous les éteindre.

Au fait, cela pourrait être encore plus utile sur Mac. Si vous passez beaucoup de temps à regarder un écran et que vous êtes distrait par les points rouges sur les icônes Mail, Slack ou Messages de votre dock, désactivez-les simplement. Votre vie sera beaucoup plus heureuse, moins stressante et probablement beaucoup plus productive.

Essayez-le pendant une semaine. Ça va être terrible au début, mais je vous promets que c’est une façon beaucoup plus paisible de travailler et de vivre. Vous finirez par cesser de vous inquiéter autant de ce qui nécessite votre attention tout au long de la journée et serez plus intentionnel quant au temps que vous consacrez à votre boîte de réception. J’ai tendance à y jeter un coup d’œil deux ou trois fois par jour, à traiter ce qui est urgent et à supprimer le reste.

Conseil de pro : sur mon iPhone (et mon Mac), Mail est également configuré pour m’envoyer une notification uniquement si je reçois un e-mail d’une personne parmi un petit nombre. Mail permet de désigner facilement certains contacts comme VIP, et vous pouvez choisir de ne recevoir des notifications que lorsqu’ils vous envoient un e-mail.

De cette façon, même si je n’ai pas le rappel constant qu’il y a des e-mails nécessitant mon attention, je peux voir si l’une de ces personnes m’envoie quelque chose. Vous pouvez également affiner cela pour des applications telles que Messages, Slack et Mail à l’aide du nouveau paramètre Focus d’Apple.

Le fait est que parfois je veux voir quand un e-mail arrive de ma femme, ou d’un collègue spécifique, ou quand un message vient d’une de nos filles. Dans ce cas, je peux simplement appuyer sur la bannière de notification déroulante et m’en occuper, sans voir le nombre de messages ou d’e-mails non lus que j’ai.

Les opinions exprimées ici par les chroniqueurs d’Inc.com sont les leurs, pas celles d’Inc.com.

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